Dicas para o seu #projetoverão

Com os dias cada vez mais quentes (Floripa que o diga!) o ânimo para encarar o famoso “Projeto Verão” dá um gás, concordam?

Para dar uma mãozinha no Projeto da mulherada, separamos aqui 4 dicas para turbinar o corpicho!

♥ Pratique atividades aeróbicas, pra suar a camisa e gastar um bom saldo de calorias. Aulas de spinning e power jump, por exemplo, são boas pedidas! Além disso, corridas e caminhadas ao ar livre são super bem vindas. Já que o tempo ajuda, que tal acordar mais cedo e fazer uma caminhada logo pela manhã? O sol não está tão forte e o dia começa com mais disposição. 

♥ Praticar esportes é uma atividade prazerosa e que tem um gasto bacana de calorias também! Volei, futebol, frescobol na praia são alguns exemplos, mas patins é meu favorito!

♥ Para afinar a silhueta é bom dar uma maneirada no consumo de doces, frituras e refrigeirantes. Tudo que a gente já ta cansada de saber, mas ainda acaba caindo em tentação... Afinal quem resiste a um delicioso brigadeiro nas festinhas de fim de ano? O jeito então é controlar no tamanho da porção! 

Como os tratamentos estéticos são os melhores amigos do projeto verão, não poderia deixar de indicar aqui no blog! O combo manthus + massagem modeladora para ajudar na redução de medidas e da terrível celulite. (já falamos dos 2 tratamentos aqui e aqui)

E não esqueça de aproveitar essa estação linda com muito filtro solar :)

Para agendar sua avaliação entre em contato com a Belle Vie Estética 

48 3206-6109
Avenida Santa Catarina nº 1531
Balneário do Estreito . Florianópolis . SC

20 de novembro: dia do esteticista!

Hoje é dia de comeração aqui no nosso blog, afinal é o dia do esteticista!

Oração do esteticista


Senhor, te agradeço cada dia e cada hora que dedico ao exercício da minha profissão.Senhor, ilumina minha mente e guia minhas mãos, para que elas sejam instrumentos capazes de proporcionar tranquilidade, bem estar e conforto.Te peço, humildemente, que derrames sobre mim a luz da tua infinita sabedoria para entregar o melhor de mim no meu trabalho diário.Abre as portas da minha inteligência para poder colher os frutos do reconhecimento ao meu trabalho, com consciência e paz.Senhor, afasta de mim as pessoas de pensamentos negativos e os comentários adversos.Que meu coração cante teu nome que é a fonte de beleza perfeita, e nessa alegria, execute cada vez melhor as tarefas da profissão que escolhi livremente.Senhor, abençoa minha família, meu trabalho, minhas clientes e que tua magnífica presença se, faça sentir em torno de mim, para estar sempre calma e bem disposta, derramando paz e harmonia que é a essência da beleza.

Drenagem e a Gravidez

Olá meninas,
Tudo bom com vocês?

Hoje trazemos aqui no blog uma série de perguntas e respostas sobre a drenagem linfática e a gravidez organizadas pelo site Bebe da editora Abril.

imagem fotógrafa Ana Correa

A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço na gravidez? 

Sim. A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo - muitas vezes, pela urina. Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço.

O feto não corre nenhum perigo?

Não. A drenagem linfática ativa apenas os sistemas linfático e venoso. 

Quais os benefícios dessa massagem para a grávida e a periodicidade recomendável?

A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço. De quebra, a massagem também relaxa, alivia a tensão e as dores musculares. Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra. De modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.

É verdade que a drenagem diminui a celulite e as estrias?

A drenagem ajuda na diminuição da celulite. Já para as estrias, não é tão indicada. Como a celulite é uma inflamação na célula causada pelo acúmulo de gordura, ela pode ser eliminada ou reduzida por meio da drenagem. Os movimentos circulares melhoram o aspecto de furinhos. No entanto, ela não elimina as estrias, pois a massagem trabalha apenas com os sistemas linfático e venoso. Como a estria aparece por causa do rompimento das fibras elásticas na pele, é preciso procurar um tratamento mais indicado.

A drenagem ajuda a reduzir o inchaço depois do parto?

Sim. Como a drenagem é uma técnica que ajuda na eliminação das toxinas e excesso de líquidos, o inchaço diminui.

 Quanto tempo depois do parto a mulher pode fazê-la?

Na maioria das vezes, os obstetras liberam logo após o parto. É importante checar com o seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase.

  

Mesmo quem fez cesárea pode fazer drenagem?

Sim. Desde que o médico tenha dado o aval. Em alguns casos, o obstetra espera a completa cicatrização da cesárea, o que pode demorar até um mês.

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